Arbetsplats
Är utomhuskontor framtiden?
Att tillbringa tid utomhus har blivit trendigt. Det pågår nu flera studier om hur vi kan ta med oss fördelarna med att vistas utomhus på våra arbetsplatser. Regelbundet kontorsarbete utomhus kan bidra till friskare medarbetare som känner sig piggare, mer närvarande och mindre stressade.
De positiva effekterna vi upplever av att vara utomhus förstärks av ny forskning. I början av 2000-talet började ett forskarlag i Japan studera vad som händer i kroppen när utmattade människor tar en promenad i skogen. De tog prover före och efter promenaderna och de långsiktiga resultaten var slående: immunförsvaret stärktes, stresshormonerna minskade och den kognitiva förmågan förbättrades. Man skulle kunna säga att naturen fungerar som en viloplats för våra hjärnor.
Det pågår nu flera studier om möjligheten att få in de positiva effekterna av att vistas utomhus på våra arbetsplatser. Konceptet med utomhuskontoret är här för att stanna. – Forskning visar att vi mår bra av att vistas i naturen. Det ökar empati, samarbete och trivsel, säger Susanna Toivanen, professor i sociologi vid Mälardalens högskola och docent vid Stockholms universitet, som forskar om framtidens arbetsplats.
Vi tillbringar 80-90 procent av vår tid inomhus
Trots naturens positiva effekter tillbringar vi människor i Norden i genomsnitt 80-90 procent av vår tid inomhus.
- Traditionellt görs mycket kontorsarbete inomhus, men det finns faktiskt en hel del uppgifter som kan göras ute i naturen. Några av fördelarna med att arbeta utomhus är att man är mer kreativ, får frisk luft och fångar det viktiga dagsljuset, förklarar Susanna Toivanen.
För lite dagsljus kan göra att vi sover sämre
Det är inte bara under de varmare årstiderna som vi ska arbeta utomhus – tvärtom.
– Särskilt under den mörkare delen av året måste vi maximera vårt intag av dagsljus. För lite dagsljus kan göra att vi sover mindre och blir tröttare under dagen, säger Susanna Toivanen.
Att arbeta utomhus minskar också stressnivån och gör att vi kan återhämta oss bättre, vilket är positivt i dagens snabba arbetsliv med ökad sjukfrånvaro.
Utforma arbetsplatser för optimal hälsa
– För oss som levererar arbetsplatstjänster är det viktigt att få vara en del av den här utvecklingen. Det känns väldigt viktigt eftersom vi idag har färre och färre möjligheter till återhämtning i vardagen. Kan man få en stunds rörelse och miljöombyte, eller i det bästa av alla världar – jobba delar av dagen utomhus, så har man mycket att vinna, säger Kajsa Högdahl, affärsutvecklingschef på Coor i Sverige
